ダイエットってそもそも何をいうのかな？

「ダイエットをどのように説明しますか？」と聞かれたならば、あなたはどう説明しますか？
おそらくは「余分な贅肉を落としてスマートな体にすること」あたりの説明ではありませんか？なるほど、減量のことをダイエットという言葉に置き換えたのですね・・・
でも、どうなのかな？
そもそもいつ頃からダイエットという言葉が使われ出したのか判然としません。

で、英語の辞書を引くと「diet」の項目には、日常の食事・食事療法・食事制限・健康美容のための規定食、などと書かれてあって、どうやら食事制限や食事療法そのものをさす言葉のようです。「贅肉を落とす」「体重を落とす」というのは、「diet」の結果であって、「diet」そのものをさしてはいません。

本当かな？と思ったので、家にある新旧数冊の英和辞典をひいてみましたが、大同小異で「減量」などのことをさしてはいませんでした。
日本では英語とは少しずれた使われ方をする「ダイエット」、なんですけれど、たぶん語感の良さと、巷間流布が進んで便利だということで、あたりまえに使用されることになったのでしょう。

というわけで、英語の「diet」はともかく日本での「ダイエット」を規定してみますね。
「身心の状態を、健康であるために必要な範囲に収める行為全般」でどうです？
「わからな〜い！」なるほど、ことほどさように「ダイエット」って難しい。
あなたにとってのダイエットとは？考えてみてくださいね。「身心の健康」は必須事項ですので、それを忘れずにちょっとだけ真剣に・・・

このサイトでは健康やダイエットから見たお茶、お茶からみた健康とダイエットを、判りやすい情報やアイテムなどまじえて紹介します。お楽しみいただければ幸いです。

ダイエットにしろ健康維持にしろ、なんでお茶なのかな？

ダイエットと減量が混同されているのは皆さんご承知の通りです。
「ダイエットする」というと「あー、体重減らしたいのね」といった具合です。
「食事制限」「運動」などを伴う、自発的な行為による「減量行為」です。

体重を「XXkg以下に〜」という減量は、ボクシングや柔道、はたまた競馬といった体重により何らかの制約のあるスポーツ選手、あるいは職業上の理由による体重制限のある場合などに、審査をクリアするために体重を決められた範囲まで落とす場合が考えられます。
いずれの場合でも、決められた範囲まで減量すればよいので、大抵の手段を使って強引に体重を下げてゆきます。（ボクシングの体重管理の厳しさなどは有名ですね）

ですので、後先考えずに「断食・水絶ち」「サウナに入りっぱなし」などという、私たちの「健康」の概念とはかけ離れたことまで駆使して体重を落とすのです。これは、一度の審査をクリアできればＯＫなわけですから、やはり後先考えずにといって良いでしょう。

すると、外見上はたしかに痩せます。落とす量にもよりますが、目に見えてやせます。
しかし。「やせる」だけでなく「やつれ」たようにも見えます。必要から試練に挑む方々にどうこう言う資格はワタシにはありませんが、健康なんて考えていませんから、そういうことも多々あるということでしょうね。

でも、ワタシも含めて「ダイエット」という言葉を使う人はちがうと思います。「きれいになりたい」「かっこよくなりたい」もちろん健康なままで、できたらつらい思いなどせずに気持ちも晴れ晴れと・・・
でしょ？

そんな考えから「お茶」とか「サプリメント」とか積極的に使うといいな、と思います。

特にお茶ならば、つらくなく、大げさでなく、美味しいわけで好条件でしょ？